Zaywanie witaminy A i E, elaza lub cynku niekoniecznie poprawia stan naszego zdrowia. Niektre z suplementw diety mog nawet zwikszy ryzyko mierci starszych kobiet ? podaje ?Archives of Internal Medicine?.

 

W cigu ostatnich 10 lat w Stanach Zjednoczonych znacznie wzrosa liczba osb korzystajcych z suplementw diety. Znaczn cz ludzi zaywajcych te specyfiki stanowi osoby starsze. Grupa naukowcw w ramach Iowa Women?s Health Study zdecydowaa si sprawdzi zwizek midzy spoyciem suplementw a miertelnoci wrd 38 772 seniorek (rednia wieku badanych wynosia 61,6 lat).

Kobiety poproszono o wypenienie ankiety, ktra dotyczya zaywanych przez nie suplementw diety w latach 1986, 1997 i 2004. Spord ankietowanych w 1986 roku 15 594 (40,2%) zmaro w cigu 19 lat. Przez ten okres wzroso spoycie mineraw i witamin ? do ich zaywania w 1986 roku przyznawao si 62,7% kobiet, w 1997 ? 75,1%, a w 2004 ju 85,1%.


Naukowcy odkryli, e wikszo suplementw diety nie przyczyniaa si do przeduenia ycia starszych pa, a wrcz przeciwnie ? przyjmowanie wielu z nich zwikszao ryzyko mierci. Negatywnie na organizm wpyway: multiwitaminy, witamina B6, kwas foliowy, magnez, cynk, mied oraz ? szczeglnie ? elazo. Z kolei wap powodowa zmniejszenie miertelnoci.


W cigu najbliszych 10 lat zbadany zostanie wpyw elaza i wapnia na zdrowie kobiet. Analizowane bd wyniki po 4., 6. i 10. roku od rozpoczcia testw.


? Dotychczasowe badania pokazuj, e suplementy diety nie realizuj obietnic, ktre skada si przy ich reklamowaniu. Najlepiej wic, jeli bd spoywane tylko z przyczyn medycznych, np. przy niedoborach witamin czy mikroelementw ? przekonuj autorzy raportu.


Widzimy zatem, jak atwo jest obali kolejny mit zwizany ze zdrowiem. Nie warto wic lepo wierzy reklamom.


Magdalena Mips/EurekNews.pl 2011 10 11 e

Komentarze (2)
2czwartek, 13, październik 2011 13:02
...bra czy nie bra witaminy oto jest pytanie?
no i ktrym badaniom wierzy?
1środa, 12, październik 2011 20:15
A tak niedawno podawano wyniki testw zmniejszajce nasilenie objaww choroby Alzhaimera dziki spoywaniu witaminy C ......
Komentarze (2)
2czwartek, 13, październik 2011 13:02
...bra czy nie bra witaminy oto jest pytanie?
no i ktrym badaniom wierzy?
1środa, 12, październik 2011 20:15
A tak niedawno podawano wyniki testw zmniejszajce nasilenie objaww choroby Alzhaimera dziki spoywaniu witaminy C ......