Get Adobe Flash player

Złe witaminy

Zażywanie witaminy A i E, żelaza lub cynku niekoniecznie poprawia stan naszego zdrowia. Niektóre z suplementów diety mogą nawet zwiększyć ryzyko śmierci starszych kobiet – podaje „Archives of Internal Medicine″.

 

W ciągu ostatnich 10 lat w Stanach Zjednoczonych znacznie wzrosła liczba osób korzystających z suplementów diety. Znaczną część ludzi zażywających te specyfiki stanowią osoby starsze. Grupa naukowców w ramach Iowa Women′s Health Study zdecydowała się sprawdzić związek między spożyciem suplementów a śmiertelnością wśród 38 772 seniorek (średnia wieku badanych wynosiła 61,6 lat).

Kobiety poproszono o wypełnienie ankiety, która dotyczyła zażywanych przez nie suplementów diety w latach 1986, 1997 i 2004. Spośród ankietowanych w 1986 roku 15 594 (40,2%) zmarło w ciągu 19 lat. Przez ten okres wzrosło spożycie minerałów i witamin – do ich zażywania w 1986 roku przyznawało się 62,7% kobiet, w 1997 – 75,1%, a w 2004 już 85,1%.


Naukowcy odkryli, że większość suplementów diety nie przyczyniała się do przedłużenia życia starszych pań, a wręcz przeciwnie – przyjmowanie wielu z nich zwiększało ryzyko śmierci. Negatywnie na organizm wpływały: multiwitaminy, witamina B6, kwas foliowy, magnez, cynk, miedź oraz – szczególnie – żelazo. Z kolei wapń powodował zmniejszenie śmiertelności.


W ciągu najbliższych 10 lat zbadany zostanie wpływ żelaza i wapnia na zdrowie kobiet. Analizowane będą wyniki po 4., 6. i 10. roku od rozpoczęcia testów.


– Dotychczasowe badania pokazują, że suplementy diety nie realizują obietnic, które składa się przy ich reklamowaniu. Najlepiej więc, jeśli będą spożywane tylko z przyczyn medycznych, np. przy niedoborach witamin czy mikroelementów – przekonują autorzy raportu.


Widzimy zatem, jak łatwo jest obalić kolejny mit związany ze zdrowiem. Nie warto więc ślepo wierzyć reklamom.


Magdalena Mips/EurekNews.pl 2011 10 11 e

CZYTAJ TAKŻE

Komentarze (2)
2czwartek, 13, październik 2011 13:02
...brać czy nie brać witaminy oto jest pytanie?
no i którym badaniom wierzyć?
1środa, 12, październik 2011 20:15
A tak niedawno podawano wyniki testów zmniejszające nasilenie objawów choroby Alzhaimera dzięki spożywaniu witaminy C ......