Medytacja dobra dla serca?

Recytacja mantr zmniejsza ryzyko nawrotu choroby serca - twierdz naukowcy z Medical College of Wisconsin w internetowym wydaniu American Medical Association's Archives of Internal Medicine2011_06_29_b

Uczeni przez dziewi lat obserwowali grup 201 Afroamerykanw, zarwno mczyzn, jak i kobiet, w ktrej rednia wieku wynosia 59 lat. Wszyscy badani cierpieli z powodu choroby wiecowej: zwenia naczy krwiononych prowadzcych do niedotlenienia serca. Podzielono ich na dwie grupy. Pierwsza uczestniczya w pogadankach wyjaniajcych znaczenie diety i trybu ycia dla ograniczenia skutkw ich choroby; drugiej zalecono medytacj transcendentaln, majc agodzi skutki stresu.

Medytacja transcendentalna to technika medytacyjna opracowana przez Mahariszi Mahesz Jogi, polegajca gwnie na powtarzaniu mantr. Uznaje si j za kontrowersyjn, a jej wpyw na popraw zdrowia - za niedowiedziony.

W opisywanym badaniu naukowcy stwierdzili, e uspokajajca i odstresowujca medytacja zmniejszya liczb przypadkw nawrotw choroby serca a o poow.

- Medytacja powinna by rozpatrywana jako dodatkowa metoda terapii w chorobach serca - komentuje Theodore Kotchen, profesor medycyny z Medical College of Wisconsin, ktry bra udzia w dowiadczeniach. Zaznacza jednak, e badania powinny zosta powtrzone na innych grupach pacjentw.

Ewa Korzybska/EurekNews