Get Adobe Flash player

Czy istnieje sposb, eby poprawi produktywno w pracy, nie spdzajc w niej wcale wicej czasu?  Naukowcy twierdz, e tak! Jak donosi ?Journal of Occupational and Environmental Medicine?, wystarczy powici tylko troch czasu na wiczenia fizyczne.


Badania naukowcw z Stockholms Universitet i Karolinska Institutet w Szwecji pokazuj, e mona wykorzysta chwil czasu, ktry spdzamy w pracy, by poprawi swj stan zdrowia, samopoczucie i sylwetk, a jednoczenie zrobi tyle samo albo nawet wicej. Badacze dowiedli tego, sprawdzajc, ilu pacjentw zdyy przyj trzy grupy osb pracujcych w gabinecie stomatologicznym. Jeden z zespow mia pracowa mniej i powici 2,5 godziny tygodniowo na aktywno fizyczn. Drugi dosta o dwie i p godziny mniej pracy, ale w tym czasie uczestnicy testu nie wykonywali adnych wicze. Osoby z trzeciej grupy pracoway normalnie ? czterdzieci godzin tygodniowo.

Badania wykazay, e wszystkie trzy grupy byy w stanie utrzyma lub nawet zwikszy wydajno pracy w porwnaniu do poprzedniego roku. Jednak osoby, ktre wiczyy, sdziy, e robi w pracy wicej, bardziej si w ni angaujc i chorujc rzadziej ni inni. Po prostu uwaali si za lepszych pracownikw. Czy nie o to chodzi kademu szefowi?

Izabela Nowakowska/EurekNews2011 09 08 b

CZYTAJ TAKE

NAJNOWSZE WIDEO


projekt copy