Kofeina nie dla dzieci

Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem? Mao pi? Moe dlatego, e regularnie spoywa gigantyczne iloci kofeiny. Rodzice czsto nie zdaj sobie sprawy, i niektre napoje zawieraj ten naturalny ?dopalacz? - wynika z ustale dr Williama Warzaka z University of Nebraska.

W ramach bada uczony i jego zesp przeprowadzili wywiady z rodzicami ponad 200 dzieci pomidzy 5 a 12 rokiem ycia. W trakcie wizyt lekarskich rodzice byli pytani o to, co ich pociechy jedz i pij kadego dnia. - Okazao si, e niektre piciolatki konsumuj codziennie 52 miligramy kofeiny. Z kolei dzieci midzy 8 a 12 rokiem ycia spoyway rednio 109 miligramw - mwi dr Warzak.

Gwnym rdem tej pobudzajcej substancji byy gazowane napoje typu cola. Puszka 0,33 litra takiego trunku to okoo 45 miligramw kofeiny. Nie jest to mao, bo jeden napj energetyzujcy zawiera ok. 70 miligramw tej substancji.

Wedug dr. Warzaka rodzice powinni by wiadomi, e dzieci, ktre regularnie spoywaj kofein, mog mie powane problemy z zasypianiem i z ogln jakoci snu. Takie maluchy pi krcej, budz si niewyspane, przez co mog mie kopoty z naukbrak

Anna Piotrowska