Get Adobe Flash player

  • Truskawki dobre na pamięć

    26.04.2012 05:00
    Bogate w przeciwutleniacze z grupy flawonoidów truskawki skutecznie walczą ze starzeniem się mózgu: opóźniają wystąpienie zaburzeń pamięci oraz problemów z kojarzeniem faktów. Równie silnie działają te same substancje zawarte w jagodach – donoszą na… >>>
  • Rentgen a ryzyko oponiaka mózgu

    10.04.2012 06:02
    Czasami trzeba zrobić rentgen bolącego zęba, by zobaczyć, co się z nim dzieje. Nie wolno jednak nadużywać tej procedury, bo zwiększa ona ryzyko wystąpienia nowotworu mózgu zwanego oponiakiem - twierdzą na łamach „Cancer" amerykańscy uczeni pod… >>>
  • Świeży miód lepszy niż probiotyki

    16.03.2012 06:25
    Świeży miód dzikich pszczół jest lepszym probiotykiem niż wszystkie inne znane produkty. W żołądkach tych owadów ukrywają się bowiem miliardy „dobrych” bakterii, które kiedyś mogą być stosowane zamiast antybiotyków – informują szwedzcy naukowcy na… >>>
  • Dobry sen lekarstwem na stres

    24.11.2011 11:00
    Aby skutecznie poradzić sobie ze stresem, trzeba się porządnie wyspać! Podczas fazy snu zwanej REM, gdy przetwarzane są przeżycia emocjonalne, spada poziom noradrenaliny, co pozwala nam szybciej zapomnieć o nieprzyjemnych doświadczeniach – informują… >>>
  • Puszkowane jedzenie szkodliwe dla zdrowia

    23.11.2011 11:00
    Badacze z Harvard School of Public Health biją na alarm: jedzenie pakowanych dań i picie puszkowanych napojów źle wpływa na nasze zdrowie. Wraz z nimi do organizmu trafia szkodliwy bisfenol A, który w wysokim stężeniu zwiększa ryzyko m.in. chorób… >>>
  • Kawa zwalcza raka

    23.11.2011 08:00
    Dobra wiadomość dla zagorzałych fanek małej czarnej: picie kawy wspiera mechanizmy obronne organizmu, w szczególności kobiecego. Miłośniczki tej używki rzadziej zapadają na raka trzonu macicy – informuje najnowsze wydanie czasopisma „Cancer… >>>
  • Piwo chroni przed zawałem

    18.11.2011 05:00
    Piwo może być równie zdrowe dla układu krążenia jak czerwone wino – informuje czasopismo „European Journal of Epidemiology″. Wystarczy pić je regularnie i w niewielkich ilościach, by uniknąć chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak… >>>
  • Czerwone wino pomaga schudnąć

    02.11.2011 08:00
    Pomaga schudnąć, a co najlepsze, obficie występuje w czerwonym winie! Resweratrol – silny przeciwutleniacz – przeszedł pomyślnie pierwsze testy kliniczne na ludziach – czytamy w „Cell Metabolism″. Resweratrol to przeciwutleniacz występujący w… >>>
  • Ciężarne kobiety muszą się wysypiać

    02.11.2011 05:00
    Uwaga, przyszłe mamy – zadbajcie o swój sen! Jeśli ciężarna kobieta nie wysypia się w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży, zwiększa się ryzyko przedwczesnego porodu – informuje czasopismo „Sleep″. Im szybciej poprawi się złe nawyki dotyczące snu,… >>>
  • Poranne opalanie zdrowsze dla skóry

    25.10.2011 14:15
    Chcesz się opalać, ale boisz się raka skóry? Wyjście na plażę najlepiej zaplanować na rano. Właśnie wtedy w naszych organizmach najintensywniej działa białko chroniące skórę przed promieniami UV – informują amerykańscy naukowcy w najnowszym… >>>
  • Spacery chronią wzrok

    25.10.2011 05:00
    Jak zapobiec krótkowzroczności u dzieci? Należy odciągnąć je od komputera i częściej chodzić z nimi na spacery! Potwierdzają to wyniki badań przedstawione na tegorocznym spotkaniu American Academy of Ophthalmology. Jeśli dziecko mruży oczy, chcąc… >>>
  • Bisfenol A szkodliwy dla dziewczynek

    24.10.2011 08:00
    Najnowsze badania potwierdzają, że bisfenol A jest szkodliwy dla dziewczęcych organizmów. U trzylatek narażonych w życiu płodowym na działanie tej substancji częściej obserwuje się zaburzenia zachowania – alarmuje międzynarodowy zespół naukowców na… >>>
  • Komórki groźne dla dzieci!

    17.10.2011 14:00
    Nowe badania pokazują, że najmłodsi o wiele bardziej niż dorośli są narażeni na promieniowanie ze strony telefonów komórkowych. O nowych szacunkach w tym zakresie pisze „Electromagnetic Biology and Medicine″. Amerykańska organizacja Environmental… >>>
  • Zielenina to samo zdrowie!

    14.10.2011 14:00
    Chcesz być zdrowy? Jedz brokuły, kapustę czy szpinak! Jeśli w diecie zabraknie zielonych warzyw, nie pomoże nawet największa paczka rutinoscorbinu. O zbawiennym wpływie zieleniny na odporność organizmu informuje czasopismo medyczne „Cell″.… >>>
  • Witaminy nie zawsze zdrowe

    12.10.2011 14:00
    Witaminy to samo zdrowie? Niekoniecznie. Przyjmowanie witaminy E w formie suplementów diety zwiększa ryzyko raka prostaty – donosi „Journal of the American Medical Association″. Naukowcy radzą, by spożywać ją tylko w naturalnej postaci. Witamina E… >>>
  • Kawosze, uważajcie!

    11.10.2011 08:00
    Dla osób, które chętnie sięgają po kofeinę, również inne stymulanty, takie jak amfetamina czy kokaina, mogą się wydawać szczególnie atrakcyjne. O związku między pociągiem do aktywnego składnika kawy a reakcją na narkotyki donosi „Drug and Alcohol… >>>
  • Alkohol kontra wirusy

    30.09.2011 14:26
    Powszechnie wiadomo, że nałogowe picie piwa czy wina utrudnia wychodzenie z traumy po wypadkach oraz gojenie się ran. Negatywne skutki spożywania alkoholu mogą być jednak znacznie poważniejsze. Picie zwiększa ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych… >>>
  • Uważaj na dietetyczny jogurt

    19.09.2011 14:03
    Spodziewasz się dziecka – odstaw jogurty o obniżonej zawartości tłuszczu. Jak odkryli amerykańscy naukowcy z Harvard School of Public Health, ich spożywanie przez kobiety w ciąży może prowadzić do astmy oraz chorób alergicznych u maluchów. Uczeni… >>>
  • Owoce chronią przed udarem

    18.09.2011 10:15
    Jabłko, gruszka, banan czy kalafior zjedzone przynajmniej raz dziennie – tyle wystarczy, by uniknąć udaru. Badania publikowane w „Stroke: Journal of American Heart Association” sugerują, że kolor owoców i warzyw, które jemy, wpływa na ich… >>>
  • Chcesz być pracowity? Ćwicz!

    08.09.2011 14:12
    Czy istnieje sposób, żeby poprawić produktywność w pracy, nie spędzając w niej wcale więcej czasu? Naukowcy twierdzą, że tak! Jak donosi „Journal of Occupational and Environmental Medicine”, wystarczy poświęcić tylko trochę czasu na ćwiczenia… >>>
  • Palacz w domu = chore dziecko

    06.09.2011 14:00
    Dzieci narażone w domu na bierne palenie mają więcej nieobecności w szkole niż ich rówieśnicy z rodzin, w których nikt nie pali. Częściej cierpią bowiem na choroby układu oddechowego – informują amerykańscy naukowcy w najnowszym wydaniu… >>>
  • Na serce - czekolada

    29.08.2011 14:00
    Uczeni potwierdzają: czekolada to samo zdrowie. Gorzka, mleczna, w batoniku albo pitna – w każdej postaci zmniejsza o 1/3 ryzyko chorób serca. O zaletach tego smakołyku dyskutowano na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w… >>>
  • Waga małżeństwa i rozwodu

    22.08.2011 14:00
    U osób po trzydziestce zmiana stanu cywilnego wpływa na... masę ciała. Ale wpływ ten jest inny u kobiet i u mężczyzn: panie tyją po zamążpójściu, a panowie – po rozwodzie – informują amerykańscy socjolodzy z Ohio State University.Dotychczasowe… >>>
  • 15 minut dla zdrowia

    16.08.2011 05:05
    Niezwykłe odkrycie tajwańskich uczonych: wystarczy ćwiczyć zaledwie 15 minut dziennie, by przedłużyć sobie życie o trzy lata i zmniejszyć ryzyko śmierci o 14 proc. –- donosi dzisiejszy „Lancet”.Dobroczynne działanie wysiłku fizycznego jest… >>>
  • Niezdrowa woda?

    14.07.2011 14:00
    Szósta, siódma, ósma szklanka... Stop! Czy picie 2 litrów wody dziennie jest konieczne? To nonsens – przekonuje w „British Medical Journal” doktor Margaret McCartney.Nie ma dowodów na to, że picie dużych ilości wody wpływa korzystnie na ludzki… >>>
  • Kobieto, nie graj w piłkę

    11.07.2011 05:00
    Zła wiadomość dla feministek – nie wszystkie sporty są odpowiednie dla kobiet. Według najnowszych badań naukowców z Wake Forest Baptist Medical Center panie grające w piłkę są bardziej narażone na poważne kontuzje niż panowie, o czym czytamy w… >>>
  • Bakterie dobre na mózg

    08.07.2011 15:23
    Probiotyki, czyli tak zwane dobre bakterie, mogą poprawiać nie tylko działanie naszego przewodu pokarmowego, lecz także... mózgu. O tej zaskakującej hipotezie informuje najnowsze wydanie czasopisma „BioEssays”Probiotykami nazywamy drobnoustroje… >>>
  • Nie sól - będzie lepiej

    06.07.2011 16:00
    Masz wysokie ciśnienie i postanowiłeś mniej solić, by uniknąć zawału? To może nie wystarczyć. Najnowsze badania zespołu prof. Roda Taylora z University of Exeter dowodzą bowiem, że niewielkie ograniczenie ilości spożywanej soli wcale nie zmniejsza… >>>
  • Dobra dieta przyszłej mamy

    04.07.2011 11:31
    Planujesz zajść w ciążę? To świetna okazja, by już dziś zmienić menu na zdrowsze. Badania uczonych z University of Aarhus dowodzą, że to, co jemy na długo przed poczęciem dziecka, wpływa na jego zdrowie. Odpowiednia dieta przyszłej mamy może… >>>
  • Cukrzyca: to już epidemia

    27.06.2011 11:30
    To już prawdziwa epidemia. Na świecie na cukrzycę choruje prawie 350 milionów ludzi. W ciągu ostatnich trzydziestu lat liczba cukrzyków zwiększyła się ponad dwukrotnie - alarmuje najnowsze wydanie „Lancetu". Przyczyną tego zjawiska jest przede… >>>
  • Zabójcze zmywarki

    22.06.2011 05:02
    Umyje, nabłyszczy, wysuszy - nikt nie zaprzeczy, że zmywarka to użyteczny wynalazek ułatwiający życie zapracowanym kobietom. Jednak urządzenia te są lubiane nie tylko przez panie domu, lecz także... niebezpieczne dla zdrowia grzyby. O tym, co może… >>>
  • Kiedy konflikt zabija

    20.06.2011 16:30
    Kłótnie, sprzeczki, mniejsze i większe konflikty pojawiające się w związku mogą negatywnie odbijać się na zdrowiu partnerów, zwłaszcza jeśli są oni silnie zaangażowani - twierdzi Angela Hicks z Westminster College. Wyniki jej badań ukazały się w… >>>
  • Chroń dziecko przed toksynami

    18.06.2011 11:00
    Dom to miejsce, gdzie Twoje dziecko jest bezpieczne? W reklamach może tak, ale w życiu - niekoniecznie. Kanadyjscy naukowcy stowarzyszeni w Canadian Partnership for Children's Health and Environment (CPCHE) przygotowali listę pięciu czynności, które… >>>
  • Mniej telewizji, więcej zdrowia

    16.06.2011 15:40
    Wracasz z pracy i od razu biegniesz obejrzeć ulubiony serial? Uważaj, bo przesiadywanie przed telewizorem powiązane jest ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2, chorobę wieńcową, a nawet z ryzykiem przedwczesnej śmierci - dowodzą… >>>
  • Bezpieczna terapia

    10.06.2011 14:30
    Hormonalna terapia zastępcza jest bezpieczna i może być stosowana przez większość kobiet, zwłaszcza przed ukończeniem 60-tego roku życia. Należy ją tylko odpowiednio dopasować do konkretnej osoby - wynika z raportu, który został dziś przedstawiony… >>>
  • Chudnij bez węglowodanów

    08.06.2011 05:00
    Każdy, kto próbował walczyć z brzuszkiem, wie, że trudno się go pozbyć. Tymczasem, jak dowodzą najnowsze badania uczonych z University of Alabama, nawet niewielkie ograniczenie ilości zjadanych przez nas węglowodanów pomaga walczyć z otyłością… >>>
  • Pigułka dla facetów

    07.06.2011 12:00
    Pojawiła się szansa na równouprawnienie w... antykoncepcji. Dzięki naukowcom z Centrum Medycznego Columbia University, być może już w niedalekiej przyszłości panowie będą mogli zażywać „męskie” pigułki antykoncepcyjne. Dotychczasowe próby stworzenia… >>>
  • Daj dziecku wolność wyboru

    06.06.2011 12:00
    Twój maluch odmawia jedzenia marchewki? Nie rozpaczaj, bo jest na to metoda. Dzieci, którym samodzielnie pozwala się wybrać warzywa na obiad, jedzą ich znacznie więcej niż rówieśnicy pozbawieni możliwości podjęcia takiej decyzji - twierdzą… >>>
  • Strzeż się telefonu!

    03.06.2011 16:00
    Zaskakującą metodę rozprzestrzeniania się groźnych bakterii odkryli tureccy naukowcy z İnönü Üniversitesi. Okazuje się, że pacjenci szpitali zakaźnych oraz ich goście powinni szczególnie dbać o czystość telefonów komórkowych! Bakterie częściej… >>>
  • Testy wprowadzają w błąd

    01.06.2011 14:40
    Chcesz wiedzieć czy zachorujesz na raka? Zrób test - przekonują firmy badające DNA. Tymczasem, według badań zaprezentowanych na tegorocznej konferencji European Society of Human Genetics takie komercyjne testy genetyczne wprowadzają ludzi w błąd i… >>>
  • Niebezpieczne kosmetyki

    01.06.2011 05:00
    Farby do włosów oraz nawilżające kremy i balsamy mogą być niebezpieczne dla zdrowia - wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Norweskiego Instytutu Zdrowia Publicznego. Wnioski te niepokoją, bo przynajmniej w teorii, takie produkty powinny… >>>
  • Niebezpieczne leki

    24.05.2011 11:30
    Kupowanie leków przez Internet jest niebezpieczne - ostrzega doktor Mark Baron z University of Lincoln. Niektóre z nich zawierają substancje inne niż napisano na opakowaniu lub nawet nielegalne.Doktor Baron przeanalizował próbki leków kupionych na… >>>
  • Śniadanie to podstawa

    23.05.2011 05:00
    Niby wszyscy to wiedzą, ale wciąż zapominają: odpowiednie śniadania sprawia, że mniej jemy w ciągu dnia i nie sięgamy po „przegryzki” między posiłkami. Badania amerykańskich uczonych z University of Missouri dowodzą ponadto, że poranny posiłek… >>>
  • Kmin na zdrowie

    20.05.2011 05:00
    Kmin czarny - przyprawa używana powszechnie w kuchni hinduskiej - dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy może zapobiegać starzeniu - wynika z badań opublikowanych przez naukowców z indyjskiego Central Food Technological Research Institute.Kmin… >>>
  • Mała czarna na raka

    18.05.2011 15:30
    Chcesz uniknąć raka? Zrób sobie kawę! Mężczyźni regularnie pijący kilka filiżanek „małej czarnej” dziennie rzadziej umierają na nowotwór prostaty - twierdzą badacze z Harvard School of Public Health. Wyniki ich badań ukazały się w najnowszym wydaniu… >>>
  • Selen nie na raka

    11.05.2011 05:00
    Spożywanie dodatkowych dużych dawek selenu wcale nie zmniejsza ryzyka zachorowania na raka prostaty oraz nieczerniakowe nowotwory skóry - do takich wniosków doszli naukowcy pod kierunkiem dr Gabriele Dennert z Institut Transdisziplinäre… >>>
  • Karmienie butelką tuczy

    05.05.2011 05:00
    Dwulatek domaga się butelki? Czas by przestał być dzidziusiem i wkroczył do świata starszaków. Zbyt długie karmienie butelką może być przyczyną otyłości dziecka - wynika z badań opublikowanych na łamach „Journal of Pediatrics”. Amerykańscy uczeni z… >>>
  • Zabierz dziecku telewizor

    04.05.2011 05:05
    Dziecko marudzi, że chce telewizor w pokoju? Uważaj, bo to prosta droga do jego otyłości - dowodzą najnowsze ustalenia zespołu dr Du Feng z Texas Tech University.Uczeni przeprowadzili ankiety wśród 315 rodziców, posiadających w sumie blisko 600… >>>
  • Śmiercionośny tłuszczyk

    04.05.2011 05:00
    Już niewielki brzuszek piwny może dwukrotnie zwiększyć ryzyko śmierci u pacjentów z chorobą wieńcową. Zjawisko takie zaobserwowano nawet u osób, których waga mieści się w normie wskaźnika BMI (Body Mass Index - Indeks Masy Ciała) - wynika z badań… >>>
  • Aspiryna dobra na trzustkę

    05.04.2011 06:00
    Od lat wiadomo, że regularne zażywanie aspiryny zmniejsza ryzyko zawału serca. Teraz okazuje się, że pomaga także uniknąć raka trzustki - ogłosił na Xiang-Lin Tan z Mayo Clinic na dorocznym zjeździe American Association for Cancer Research… >>>
  • Nadmiar promili a rak trzustki

    16.03.2011 06:33
    Spożywanie wysokoprocentowego alkoholu znacznie zwiększa ryzyko śmierci na raka trzustki – donoszą na łamach „Archives of Internal Medicine” uczeni pod kierunkiem Susan M. Gapstur z American Cancer Society . Dla zdrowia niebezpieczne są już 3… >>>
  • Pomidor dobry na serce

    04.03.2011 05:26
    Mogą być okrągłe, podłużne, małe lub duże, ale zawsze są zdrowe. Działanie związków zawartych w pomidorach zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, wystąpienia chorób serca, układu krążenia oraz osteoporozy – deklarują badacze na łamach American… >>>
  • Tajna broń w walce z czasem

    22.02.2011 06:29
    Ćwicz regularnie, a będziesz się czuła i wyglądała młodziej. Proces starzenia naprawdę można zatrzymać! Takie wnioski płynął z badań przeprowadzonych przez zespół Marka Tarnopolsky z amerykańskiego McMaster University. W trakcie swoich eksperymentów… >>>
  • Na przeziębienie… cynk

    16.02.2011 06:27
    Lekarze od lat poszukują specyfiku, który skutecznie będzie łagodzić objawy przeziębienia oraz skracać okres choroby. Najnowsze badania indyjskich naukowców z Post Graduate Institute of Medical Education and Research w Chandigarh dowodzą, że może to… >>>
  • Czekolada i wino na Walentynki

    14.02.2011 06:22
    Chcesz, by twoja ukochana osoba żyła długo i zdrowo? Podaruj jej na Walentynki ciemną czekoladę oraz czerwone wino - radzi Susan Ofria z amerykańskiego Gottlieb Memorial Hospital w Chicago. Obydwa te produkty zawierają bowiem spore ilości… >>>
  • Czekolada zdrowsza niż owoce

    07.02.2011 06:31
    To może być zaskoczenie dla wszystkich dietetyków. Wyniki badań opublikowanych właśnie w „Chemistry Central Journal” dowodzą bowiem, że zawartość przeciwutleniaczy w proszku kakaowym jest większa niż w sproszkowanych owocach. W ramach badań skupiono… >>>
  • Szpinak dobry na mięśnie

    02.02.2011 06:26
    Chcesz by twoje mięśnie wydajniej pracowały? Jedz szpinak! Zawarte w nim azotany korzystnie wpływają na pracę mitochondriów - komórkowych fabryk energii - dowodzą badania uczonych ze szwedzkiego Karolinska Institutet opublikowane na łamach „Cell… >>>
  • Sposób na szczupłą talię

    12.01.2011 06:20
    Siedzisz całymi godzinami przed komputerem, a w okolicach talii wciąż pojawiają się nowe fałdki? By temu zapobiec wystarczy od czasu do czasu na chwilę wstawać- dowodzą najnowsze badania dr Genevieve Healy z australijskiego University of Queensland.… >>>
  • Dla zdrowia - kluczowa 16-tka

    03.01.2011 06:09
    Złe nawyki związane ze jedzeniem, używkami oraz brakiem ruchu powstają znacznie wcześniej niż ktokolwiek podejrzewa. Od chwili, gdy kończymy 16-lat, to jak żyjemy, ulega już tylko niewielkim zmianom - wynika z badań Marty Arrue z Euskal Herriko… >>>
  • Sok z buraka na zadyszkę

    20.12.2010 06:43
    Sok z buraka zwiększa wydajność organizmu i pomaga prowadzić zdrowsze życie ludziom w każdym wieku - dowodzą badania Brytyjki Katie Lansley z University of Exeter. Buraki nie są ulubionym warzywem Polaków. Jednak wiele wskazuje na to, że należałoby… >>>
  • Kofeina nie dla dzieci

    16.12.2010 06:02
    Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem? Mało śpi? Może dlatego, że regularnie spożywa gigantyczne ilości kofeiny. Rodzice często nie zdają sobie sprawy, iż niektóre napoje zawierają ten naturalny „dopalacz” - wynika z ustaleń dr Williama Warzaka z… >>>
  • Szczupli na zawsze

    15.12.2010 06:30
    Chcesz być szczupły po 50-tce? Musisz ćwiczyć kilka razy w tygodniu - takie wnioski płyną z raportu opublikowanego na łamach „The Journal of the American Medical Association” (JAMA). Uczeni pod kierunkiem Arlene L. Hankinson, z Feinberg School of… >>>
  • Skazani na warzywa

    13.12.2010 06:03
    Dzieci, które nie lubią warzyw i owoców 13 razy częściej niż inne cierpią z powodu zaparć - wynika z ustaleń dr Moon Fai Chana z Narodowego Uniwersytetu w Singapurze. Uczony przeprowadził badania z udziałem blisko czterystu maluchów w wieku od 8 do… >>>